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推荐理由：从海拔3000米以上的高山峡谷地区的彝族山寨的农家处收集黑苦荞米。黑苦荞是禾谷类作物中唯一集七大营养素于一身的食物。富含其他粮食作物中几乎没有的芦丁(维生素P)及硒元素，抗氧化成分极为优越的天然食品，是高血压、高血糖和高血脂的克星。富含18种氨基酸、9 ...
推荐理由：从海拔3000米以上的高山峡谷地区的彝族山寨的农家处收集黑苦荞米。黑苦荞是禾谷类作物中唯一集七大营养素于一身的食物。富含其他粮食作物中几乎没有的芦丁(维生素P)及硒元素，抗氧化成分极为优越的天然食品，是高血压、高血糖和高血脂的克星。富含18种氨基酸、9 种脂肪酸，富含膳食纤维、叶绿素、粗蛋白、碳水化合物、矿物质及微量元素，被视为“长生不老”和“神仙的食粮”。不含糖和胆固醇。
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